Notícies

Necessites reduir el teu estrès?

Xerrada sobre Mindfulnes


El proper dijous 5 de març a les 20:00 Xerrada sobre el “Mindfulness” 

L'Anna Pujol Valls, formada a la facultat de medicina de la Universitat de Massachussets (Estats Units), instructora reconeguda pel Center of Mindful eating (Estats Units) i ex-professora d’anglès de l'escola, ens parlarà del 'Mindfulness'. I què carai vol dir ?? Doncs molt fàcil, és la concentració de l’atenció i la consciència basat en el concepte de consciència plena o “mindfulness”. S’aplica amb tècniques molt senzilles de respiració i corporals que redueixen l'estrès a petits i grans i que es poden aplicar en el dia a dia amb molta facilitat.
Segur que una petita ajuda ens anirà molt bé per aquesta vida de bojos que tots portem.

Us hi esperem a tots!!!

 

Hi haurà servei de guarderia. Cal que confirmeu assistència.

932463200 vedrunaimmaculadabcn@vedruna.cat